Considerato che ogni fisico reagisce in maniera diversa qui di seguito vi indichiamo alcuni semplici consigli per
l'ottimale utilizzo dell'estensore per pene classico :
Questo primo periodo serve per preparare l'elasticitą e la flessibilitą del tessuto connettivo.
3 applicazioni al giorno per 5 / 10 minuti per circa 2 settimane (nessun risultato).
1 applicazione al giorno per 60 minuti per circa 3 o 4 giorni consecutivi.
Dopo questo primo ciclo di preparazione preparatevi al seguente ciclo di esercizi da svolgere
per un tempo di 5 settimane.
1 applicazione al giorno per 5 / 10 minuti per 3 giorni consecutivi.
1 applicazione al giorno di pomata specifica per 4 giorni consecutivi.
Durante tutto il ciclo delle applicazioni dovrete inoltre rispettare le seguenti indicazioni :
tutti i giorni per 15 minuti contrazione della muscolatura del bacino per 2/3 secondi con
intervalli di rilassamento altrettanto lunghi.
Intervallare questo esercizio con contrazioni di 30 secondi seguite da una fase di completo relax.
prima di ogni allenamento eseguire una fase di riscaldamento massagiando con pomate specifiche il pene.
Quesa preparazione evita microlesioni e abitua i tessuti allo sforzo evitando anche mutamenti di colore della pelle.
durante le applicazioni č normale un forte rigonfiamento delle parti molli prima del glande.
